Reconocer que usted tiene que hacer un cambio en su estilo de vida es el primer paso para una mejor salud. Aprender porque los cambios no ocurren de la noche a la mañana; y porque un cambio lento y gradual conduce a un cambio a largo plazo.
Vea este video para saber cómo buscar y obtener apoyo para enfrentar la vida con una enfermedad crónica; la familia, amigos y grupos en la comunidad pueden ser un apoyo continuo, y cómo trabajar con el equipo médico para organizar su autocuidado.
Con este video aprenderás lo que debes y no debes hacer para tomar tu presión correctamente en casa.
